งานวิจัยประเทศอังกฤษเผย ผู้ป่วยเบาหวานที่มีปัญหาการนอนมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากขึ้น

โรคเบาหวานนั้นมีความสัมพันธ์กับปัญหาการนอน เนื่องจากความผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือด

เมื่อระดับอินซูลินสูงเกินไปจะทำให้ปัสสาวะบ่อย ตื่นกลางดึก

เมื่อระดับอินซูลินต่ำเกินไปจะทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือทำให้ฝันร้าย

การนอนจึงมีประสิทธิภาพลดลง

จากการวิเคราะห์ข้อมูลของ UK Biobank ฐานข้อมูลชีวการแพทย์ขนาดใหญ่ที่วิเคราะห์สุขภาพเชิงลึกในสหราชอาณาจักรจำนวนประชากรทั้งหมด 487,728 คน โดยใช้เวลาติดตามผลทั้งหมด 8.9 ปี

พบว่าผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและมีปัญหาการนอนหลับบ่อยครั้ง มีโอกาสเสียชีวิตจากสาเหตุใด ๆ ก็ตาม (อุบัติเหตุทางรถยนต์ หัวใจวาย ฯลฯ) มากกว่าคนที่เป็นเบาหวานอย่างเดียวแต่ไม่มีปัญหาเรื่องการนอนหรือคนที่มีปัญหาการนอนอย่างเดียวแต่ไม่ได้เป็นโรคเบาหวาน

แม้เราจะรู้อยู่แล้วว่าการนอนหลับที่ไม่ดีจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่การเป็นเบาหวานร่วมด้วยจะแสดงให้เห็นถึงปัญหาอย่างชัดเจนและเป็นตัวบ่งชี้ที่ทำให้เราต้องหันมาตระหนักมากยิ่งขึ้น

ดังนั้นหากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีปัญหาการนอนหลับด้วยแล้ว คุณจำเป็นต้องใส่ใจกับการควบคุมระดับน้ำตาลตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด

ขอบคุณข้อมูลจาก

1.Associations between sleep disturbances, diabetes and mortality in the UK Biobank cohort: A prospective population- based study

2.Diabetes, Sleep Disturbances Up Risk for Early Death