เท้า
เดินเท้าเปล่าบนหญ้าดีอย่างไร?
เมื่อได้สัมผัสกับธรรมชาติเช่นการเดินเท้าเปล่าบนหญ้า คุณจะรู้สึกได้ถึงความผ่อนคลายซึ่งเป็นวิธีการของธรรมชาติบำบัดอย่างหนึ่ง
การเดินเท้าเปล่าบนหญ้าไม่เพียงช่วยผ่อนคลายเท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์อีกมากมาย มาดูกันค่ะ
1. ช่วยผ่อนคลายความเครียด
สีเขียวจากหญ้าเป็นสีโทนเย็น ให้ความรู้สึกสดชื่น สบายตา ผ่อนคลาย ช่วยให้จิตใจสงบและลดความตึงเครียด เมื่อคุณเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าระดับฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยให้ร่างกายรู้สึกดีจะเพิ่มสูงขึ้น
2. ช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ
ขณะที่เราเดินเหยียบพื้นหญ้าจะเป็นการนวดกดจุดที่เท้าไปด้วย ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย
3. ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
เมื่อร่างกายได้ผ่อนคลายจากการเดินบนพื้นหญ้า ความกังวลที่มีอยู่จะลดลง จึงช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
4. ดีต่อสุขภาพตา
ที่ใต้เท้าจะมีจุดที่ส่งผลต่อระบบประสาทตาตามหลักการนวดกดจุดสะท้อน การใช้แรงกดที่จุดเหล่านั้นสามารถกระตุ้นดวงตาได้และการมองสีเขียวยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาอีกด้วย
5. ช่วยให้เท้าแข็งแรง
เมื่อคุณเดินเท้าเปล่า ผิวหนังของเท้าจะยืดออกและผ่อนคลาย กล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นเอ็นที่เท้าจึงแข็งแรงขึ้น
ลองหาเวลาว่างสัก 15-30 นาทีมาเดินเท้าเปล่าบนหญ้าดูกันนะคะ เราเชื่อว่าคุณต้องรู้สึกดีอย่างแน่นอน
ที่มา
สำหรับท่านใดที่ต้องการมองหาตัวเลือกในการช่วยดูแลสุขภาพเท้าของท่าน ให้ถุงเท้าเพื่อสุขภาพ Wellness เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพเท้า ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และผู้มีปัญหากลิ่นเท้า
ดูสินค้า