แตะหูคีบ อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

หลาย ๆ ท่านคงจะชอบใส่รองเท้าแตะเป็นประจำเพราะประเทศไทยมีอากาศร้อน นอกจากนี้รองเท้าแตะยังใส่สบายเท้า มีน้ำหนักเบา ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด สามารถใส่ลุยน้ำในวันที่ฝนตกได้ดีและมีราคาไม่แพง

แม้ว่าการสวมรองเท้าแตะจะดีกว่าการเดินด้วยเท้าเปล่าเพราะช่วยปกป้องฝ่าเท้าของเรา แต่การใส่รองเท้าแตะเป็นเวลานาน ๆ ก็มีผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

1. ไม่ดีต่อข้อเข่า

เนื่องจากความแบนราบของรองเท้าแตะ ทำให้เท้าไม่สามารถรองรับน้ำหนักตามส่วนโค้งของรูปเท้า การจัดเรียงตำแหน่งของร่างกายส่วนล่างของเราจะเปลี่ยนแปลงไป แนวการวางตัวของเข่า สะโพก และหลังไม่อยู่ในแนวเดียวกัน จึงทำให้เกิดอาการเจ็บที่เข่า

2. ทำให้ปวดเมื่อยเท้า

เช่นเดียวกันเพราะพื้นรองเท้าแตะมักจะแบนราบ ไม่เข้ากับสรีระตามธรรมชาติของฝ่าเท้า จึงส่งผลให้เกิดอาการปวดฝ่าเท้าและส้นเท้าตามมาได้ นอกจากนี้รองเท้าแตะที่ยึดไว้ด้วยนิ้วเท้าหรือรองเท้าแตะแบบหูคีบ จะทำให้เกิดอาการเกร็งจากการออกแรงคีบที่หูหนีบ จึงอาจมีอาการปวดนิ้วเท้าร่วมด้วย

3. เป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรก

เพราะรองเท้าแตะมีลักษณะเป็นการเปลือยเท้า ฉะนั้นเท้าจึงสัมผัสกับสิ่งสกปรกได้ง่าย ทั้งฝุ่น โคลน น้ำขัง หากมีบาดแผลที่เท้าร่วมด้วยก็มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ หรือติดเชื้อได้

อย่างไรก็ตามหากคุณชอบที่จะใส่รองเท้าแตะ เพียงเลือกรองเท้าแตะที่พื้นรองเท้าไม่บางจนเกินไป พื้นรองเท้ามีความนิ่มพอดีไม่นิ่มไปหรือแข็งไป ควรนูนกระชับเข้ากับรูปเท้าของเรา และควรสลับใส่รองเท้าประเภทอื่นร่วมด้วย เช่น รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหุ้มส้น ก็จะเป็นการช่วยดูแลสุขภาพเท้าของคุณได้อีกทางหนึ่ง

ที่มา IGEA